Кулинарный портал

Заметка

Животные белки обладают с точки зрения физиологии высокой питательной ценностью, так как содержат в себе значительное количество аминокислот (важных структурных элементов белков), необходимых нашему организму. В расчете на килограмм веса тела достаточно принимать в день 0,8 грамма протеина. При весе 60 кг это составит всего 48 граммов. И лишь половина этого количества, включая молочные продукты, должна быть животного происхождения. А 24 грамма пр...

Пастуший пирог

admin
Ингридиенты: 
• 1 небольшая упаковка бараньего фарша
• 1 луковица
• 1 зубчик чеснока
• 1 банка консервированных помидоров
• 5 шампиньонов
• Соус (табаско или вустерский) с чайной ложкой мелко нарезанного перца чили (по желанию)
• 2 большие картофелины (на человека) для пюре
• Кусочек сливочного масла и немного молока
• Тертый сыр
• 1 упаковка замороженных овощей (горошек, стручковая фасоль, брокколи, цветная капуста)
Тип блюда: 
Кухня: 
французская
Время: 
1 час
Сложность: 
средне
Калорийность: 
Высокая - > 500 кк
С мясом: 
Да