Кулинарный портал

Заметка

Животные белки обладают с точки зрения физиологии высокой питательной ценностью, так как содержат в себе значительное количество аминокислот (важных структурных элементов белков), необходимых нашему организму. В расчете на килограмм веса тела достаточно принимать в день 0,8 грамма протеина. При весе 60 кг это составит всего 48 граммов. И лишь половина этого количества, включая молочные продукты, должна быть животного происхождения. А 24 грамма пр...

Лосось с рисом

admin
Ингридиенты: 
• 1 филе лосося (на человека)
• Лимонный сок
• 60 г коричневого риса (на человека)
• 1 упаковка замороженных овощей (горошек, стручковая фасоль, брокколи, цветная капуста)
Тип блюда: 
Кухня: 
итальянская
Время: 
30 минут
Сложность: 
средне
Калорийность: 
Средняя - 300 - 500
Полезно для: 
Афродизиак