Кулинарный портал

Заметка

Животные белки обладают с точки зрения физиологии высокой питательной ценностью, так как содержат в себе значительное количество аминокислот (важных структурных элементов белков), необходимых нашему организму. В расчете на килограмм веса тела достаточно принимать в день 0,8 грамма протеина. При весе 60 кг это составит всего 48 граммов. И лишь половина этого количества, включая молочные продукты, должна быть животного происхождения. А 24 грамма пр...

Найти рецепт

Рецепты

Фото Название Тип Кухня Время
Пастуший пирог выпечка французская 1 час
Лосось с рисом второе блюдо итальянская 30 минут
Куриные кебабы и картофель с сыром второе блюдо кавказская 30 минут
Паста с соусом песто второе блюдо итальянская до 30 минут
Паста с беконом второе блюдо итальянская до 30 минут
Рыбный пирог выпечка другая 1 час
Курица с лимонным соком и рисом второе блюдо другая 30 минут