100500receptov.ru

Как похудеть по диете лисси-мусси

Популярность - | Просмотров: 4867 + | Рекомендуемый возраст: 47
Как похудеть по диете лисси-мусси

Диета Лисси Муссы — не совсем диета, а точнее совсем не диета. Это игровой психотренинг, направленный на то, чтобы вдоволь получили удовольствие от жизни, и попутно избавились от основной причины ваших лишних килограммов — переедания. Первый этап диеты Лисси Муссы должен научить вас одному — осознанию причинной связи между собственным питанием и лишним весом. Вы будете есть все то же самое, что и обычно, и худеть. На первом этапе диеты Лисси Муссы вам предстоит отказаться от …самообвинений. Вы должны забыть любой негатив в отношении. Вы будете работать каждый день над тем, чтобы хвалить. Молодец, что получила много энергии. Второй этап диеты заключается…в отказе от весов. Оценивать Скачать книгу наталья лебедева как похудеть диеты вам предстоит исключительно по волшебным брючкам. Купите штанишки, которые вам ужасно нравятся, и каждый день примеряйте их, разговаривайте с ними, уговаривайте встать на место. Взвешивание несет негативный аспект — вы привыкли ожидать от весов подвоха. Третий этап — запись всего, что вы едите. Практически единственное требование этой диеты — постоянно носить с собой блокнотик и записывать в него каждый прием пищи. Записи помогают не съесть лишнего — иногда просто будет лень записывать. Важным этапом диеты является ежедневная прогулка-тренировка. Пропускать тренировку не рекомендуется. Четырнадцатидневная очистительная диета на кашах — необязательный этап похудения. То есть, переходить на них нужно тем, кто нуждается в нормализации внешнего вида кожи, пищеварения, устранении проблем со здоровьем. Диета Лисси Муссы предполагает, что в день вы будете съедать сколько угодно риса, гречки, пшенки на воде. Запивать кашу не рекомендуется, а приправлять ее можно так называемой волшебной солью — смесью обычной белой соли с кунжутным семенем. В день вы можете выпить один стакан кипятка с утра, а потом всю необходимую влагу организм будет получать из каш. Кроме зерновых вы можете есть зелень, редиску и дайкон. Остальные продукты добавляются постепенно в течение следующих недель. Система похудения...

Видео ролик - Как похудеть по диете лисси-мусси.

Кефирный мусс. Диета Дюкана

Рекомендуем купить

Банеры

    Загрузка...
Copyright © - 100500receptov.ru. All Rights Reserved.